《1 Step Forward, 3 Steps Back》是由奥莉维亚·罗德里戈录唱的一首歌曲，被收录在她的录音室专辑《Sour》。奥利维亚·罗德里戈（Olivia Rodrigo），2003年2月20日出生于美国加利福尼亚州，美国流行乐女歌手、演员。