《我们说好的》在2006年《THE ONE》专辑制作时期，就已经出现了。当时，担任张靓颖唱片的制作人李伟菘，正在工作室里哼唱及修整这首歌的旋律小样，刚好被张靓颖听见，张靓颖非常喜欢，便要求李伟菘将这首歌留给她演唱，李伟菘一口答应，当即完成DEMO录音。因为太过钟爱，李伟菘跟张靓颖担心时机不当而亏欠了它，一致决定将这首歌留到2007年的专辑《Update》之中。内地创作人文雅受邀填词，用刻意的平实的语言方式，来传达情感部分的真和痛 。张靓颖在读完歌词之后，对这首歌有了很深的理解和认识，以致于她一直感慨，这歌写的过于真实 。张靓颖在录完这首歌的很长时间里，情绪一直是无奈、难过和悲伤的，花了很长时间才走出来。她希望把这首歌送给所有在爱情里走失的孩子，尤其是那些明明是两个人从校园里走出来，却在人海里变成只有一个人的故事主角 。